Un Club de course a pied / Un Coach personnel de remise en forme
Plans d’entraînements de course a pied personnalisés.
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Vous pratiquez la course à pied (débutant, jogger, remise en forme, perte de poid, modifier la silhouette, renforcement musculaire,préparation physique(tennis,boxe,cyclo cross,cyclisme..) ,préparation au concours (militaire,gendarmerie,police,profésseur..),800m , 1500m, 5000m 10km, 15km, semi marathon, marathon, trail…), vous êtes simple participant ou prétendant à la victoire ou vous souhaitez devenir sportif de haut niveau, l’objectif de lepedestre.com est de mettre en place votre propre programme personnel d’entraînement de course a pied vous permettant d’atteindre votre objectif afin que vous vous réalisiez.
Votre plan d’entraînement course a pied est élaboré à partir de vos résultats personnels, de votre objectif et adapté à votre emploi du temps et vos disponibilités.
Je vous envoie par mail ou par courrier votre plan d’entraînement.
Un Coach Personnel de remise en forme à domicile
Lepedestre.com c'est aussi un coach personnel de remise en forme intervenant à domicile en Languedoc ( departement 30, 34, 11 ) à tarifs très compétitif avec possibilités d'activités multi participants.
Votre coach se déplace à votre domicile avec son matériel en fonction de vos disponibilités. Dans les départements (34,11 ,30)
Mes prestations sont accessibles à toutes et à tous pour :
- tonifier vos muscles
- changer sa silhouette
- perdre du poids
- renforcer votre dos
- améliorer votre capacité cardio-vasculaire
- encadrer votre préparation sportive,
- consolider une rééducation
- préparer votre période pré ou post natale.
L'actu Course à pied
<p> La deuxième étape de la Golden League se déroule vendredi à Oslo. Yelena Isinbayeva au saut à la perche et Kenenisa Bekele sur 5000m seront une nouvelle fois les grands favoris. Seuls représentants tricolores, Ronald Pognon et Leslie Djhone tenteront de tirer leur épingle du jeu. </p>
<p> Martial Mbandjock a remporté le 100 m des Jeux Méditerranéens en 10??15. </p>
<p> La meilleure performance mondiale de la saison sur 800 m a été réalisée par la Russe Maryia Savinova ce mercredi à Moscou (1?57??90). </p>
<p> Pas de grosses performances mardi au Meeting de Villeneuve-d?Ascq, mais des choses encourageantes, comme les minima assurés par Leslie Djhone, ou la confirmation de Salim Sdiri. </p>
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