L'actu de la course à pied

  • [27/01/2012] Lavillenie: "Ma rentrée à Donetsk le 11 février" Renaud Lavillenie va mieux, et sa blessure au troisième métacarpe de la main gauche n'est plus qu'un mauvais souvenir.
  • [27/01/2012] Pognon: "J'ai failli arrêter" Ronald Pognon retrouve le moral après une période difficile, sur laquelle il s'est confié dans un entretien relayé vendredi par La Voix des Sports: "Ces derniers temps, ça n'allait plus trop, j'ai failli arrêter ma carrière mais je suis parti en stage à Miami avec Renaud Longuèvre, je me suis remotivé et j'ai décidé de tenter l'aventure avec Didier Baudoin.
  • [25/01/2012] Feu vert pour Lavillenie Renaud Lavillenie a passé des examens qui se sont révélés positifs.
  • [24/01/2012] Suspension levée pour Bekele et Dibaba La Fédération éthiopienne a levé la suspension imposée vendredi dernier à 35 athlètes, dont le double champion olympique du 5 000m et du 10 000m Kenenisa Bekele, pour avoir refusé de se rendre à un stage de préparation.
  • [23/01/2012] Perche Elite Tour-Villeurbanne: Filipidis devant Mesnil Le Grec Kostas Filipidis a remporté samedi l'étape du Perche Elite Tour de Villeurbanne, en franchissant une barre à 5,72m.
  • [23/01/2012] Gainesville-55m haies (M): Doucouré est resté coincé La rentrée de Ladji Doucouré, dimanche à Gainesville (salle), s'est transformée en pétard mouillé.

Un Coach personnel / Un Club de course à pied

joggeur sur terre

  • Vous pratiquez la course à pied (débutant, joggeur, remise en forme, perte de poids, affinement de la silhouette, renforcement musculaire, ...) ?
  • Vous faîtes de la préparation physique (tennis, boxe, cyclo-cross, cyclisme, ...) ?
  • Vous préparez un concours (militaire, gendarmerie, police, professeur...) ?
  • Vous êtes un simple participant, un prétendant à la victoire ou vous souhaitez devenir un sportif de haut niveau (800m , 1500m, 5000m, 10km, 15km, semi marathon, marathon, trail, ...) ?


L'objectif de Lepedestre.com est de mettre en place votre propre programme personnel d'entraînement de course à pied afin que vous atteigniez votre objectif.

Votre plan d'entraînement course à pied est élaboré à partir de vos résultats personnels, de votre objectif et de vos disponibilités.
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Ces stages ont pour objectif de vous familiariser avec des techniques d'entraînement performantes et en adéquation avec votre niveau.

Dominique NEUILLY, votre coach