L'actu de la course à pied
- [06/02/2012] Arnstadt-Hauteur (D): Chicherova à 2,06m ! Anna Chicherova a sauté haut, très haut samedi.
- [06/02/2012] Moscou: Diniz tranquille, Silnov facile Pendant que Yohann Diniz effectuait une rentrée tranquille à Moscou sur 5km marche, où il a terminé cinquième de sa course en 18'47", d'autres étaient venus pour sortir le grand jeu.
- [06/02/2012] Boston: Jolie rentrée pour James et Suhr Kirani James a affolé d'entrée les chronos au meeting en salle de Boston, qui se tenait dans la nuit de samedi à dimanche.
- [04/02/2012] Mondeville: Mbandjock un peu court Engagé samedi sur 60 mètres au meeting de Mondeville (Calvados), à l'occasion de son retour à la compétition, Martial Mbandjock s'est contenté d'une 5e place en 6"93 à l'issue d'une finale remportée par le Cubain Yunier Perez (6"61), à 6 centièmes de la MPM de l'année (6"55 détenue par l'Américain Harry Adams).
- [03/02/2012] 800m (D): Programme léger pour Semenya avant les JO Caster Semenya est en forme, selon son agent Jukka Harkonen.
- [02/02/2012] Moscou-Hauteur (M): Silnov à 2,35m aussi Décidément, les sauteurs en hauteur sont très en verve en ce début de saison.
Lepedestre34, le club de course à pied à Montpellier et Béziers
- Vous êtes seul ?
- Vous êtes un groupe de coureurs à pied passionnés ?
- Vous êtes licencié ou pas licencié ?
- Vous préparez un concours ?
- Vous préparez un marathon régional, national ou international (ex: semi de la grande motte, marathon de paris, ...) ?
- Vous ne progressez plus, vous souhaitez changer votre façon de vous entraîner ?
- Vous souhaitez perdre du poids en pratiquant la course à pied ?
VENEZ rejoindre notre club de course à pied spécial seniors: lepedestre34
Votre coach-entraineur en course à pied à Monpellier / Béziers et sa région:
Vous habitez Montpellier Béziers ou sa région, Lepedestre.com vous propose un entraîneur qui vous accompagne dans votre sortie footing.
Votre entraîneur met en place un programme de plan d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
Un planning d'entraînement pour chaque jour de la semaine: calcul de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie), renforcement musculaire, PPG (Préparation Physique Générale), PPS (Préparation Physique Spécifique), étirements, assouplissements, ...
Tarif et modalités d'inscription au club : 15 € adhérent
Coaching individuelle :
1 séance 20€ / personne / semaine
2 seances 16€/ personne /semaine
Coaching groupe 2 à 10 personnes :
1 séance groupe à partir de 2€ /H personne / semaine
Si vous êtes intéressé(e) ou pour toute autre question :
Pour vous inscrire au club, cliquez-ici
Coach personnel de remise en forme
Nos stages
Bien débuter la course à pied : activités adaptées, travail personnalisé
Ces stages ont pour objectif de vous familiariser avec des techniques d'entraînement performantes et en adéquation avec votre niveau.
Dominique NEUILLY, votre coach