L'actu de la course à pied

Lepedestre34, le club de course à pied à Montpellier et Béziers

  • Vous êtes seul ?
  • Vous êtes un groupe de coureurs à pied passionnés ?
  • Vous êtes licencié ou pas licencié ?
  • Vous préparez un concours ?
  • Vous préparez un marathon régional, national ou international (ex: semi de la grande motte, marathon de paris, ...) ?
  • Vous ne progressez plus, vous souhaitez changer votre façon de vous entraîner ?
  • Vous souhaitez perdre du poids en pratiquant la course à pied ?

VENEZ rejoindre notre club de course à pied spécial seniors: lepedestre34

Votre coach-entraineur en course à pied à Monpellier / Béziers et sa région:

Vous habitez Montpellier Béziers ou sa région, Lepedestre.com vous propose un entraîneur qui vous accompagne dans votre sortie footing.
Votre entraîneur met en place un programme de plan d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
Un planning d'entraînement pour chaque jour de la semaine: calcul de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie), renforcement musculaire, PPG (Préparation Physique Générale), PPS (Préparation Physique Spécifique), étirements, assouplissements, ...

Tarif et modalités d'inscription au club : 15 € adhérent

Coaching individuelle :

1 séance 20€ / personne / semaine

2 seances  16€/ personne /semaine

Coaching groupe  2 à 10 personnes :

1 séance groupe à partir de 2€ /H personne / semaine

Si vous êtes intéressé(e) ou pour toute autre question :
Pour vous inscrire au club, cliquez-ici

Coach personnel de remise en forme

Nos stages

 Bien débuter la course à pied : activités adaptées, travail personnalisé

Ces stages ont pour objectif de vous familiariser avec des techniques d'entraînement performantes et en adéquation avec votre niveau.

Dominique NEUILLY, votre coach