Les Disciplines
Débutant
Joggeur
Remise en forme
Perte de Poids
Renforcement Musculaire
Préparation Physique
Préparation Concours
800 m
1500 m
5000 m
10000 m
21.097
42.195
100 km
Trail
Cross
course a pied : plan 12 Semaines / 12 €
• Création d'un programme d'entraînement personnalisé qui tient compte :
- de vos disponibilités (jour d'entraînement et horaires)
- de votre niveau (débutant, confirmé, haut niveau)
- de vos habitudes d'entraînement nombre de jours/hebdomadaire)
- de votre calendrier des courses...
- voir le formulaire ci-dessous.
• Vous nous communiquez par l'intermédiaire du formulaire vos disponibilités d'entraînement, votre calendrier, vos objectifs, et toutes informations que vous jugez utiles pour l'élaboration de votre programme d'entraînement. Si cela ne nous suffit pas nous vous contactons pour en savoir un peu plus sur vous.
• Pour toute question complémentaire à votre coach aller dans la rubrique contact.
• Pour construire un programme il est indispensable de connaître son vo2max, nous vous indiquerons comment le calculer dans votre plan.
• nous vous expédions sous 5 à 10 jours votre programme d'entraînement sur votre messagerie.
• Les corrections sur le plan, serons changer ou modifier (selon la prestation choisie) sinon vous adaptez le plan sans faire appel à nous. (Des infos sont communiquées au départ pour vous aider)
• Aucun remboursement ne pourra être exigé (sauf en cas de force majeure)
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